Bizim değerlendirmemize göre panik atağın dört önemli alt boyutu vardır.

a- Düşünce Boyutu: Panik atak vakaları 'kalp krizi geçireceğim', 'Çıldıracağım', 'Bayılayacğım' gibi negatif düşünceleri bir türlü hafızalarından çıkaramazlar.

b- Duygu Boyutu: Bilince negatif düşünceler gelmeye başlayınca  kişi anında korku, kaygı, endişe, daralma, bunalma yaşar. Buna da duygusal boyut diyoruz.

c- Fizyolojik Boyut: Negatif düşünceye bağlı olarak meydana gelen negatif duygular sonucunda vücuttaki adrenalin miktarı artar ve kişi fizyolojik gerginlik yaşar. Kalp çarpıntısı, nefes alış verişinde hızlanma, kaskatı kesilme gibi fizyolojik gerginlik ortaya çıkar.

d- Bilinçaltı Boyutu: Travmatik olaylar zamanla bilinç altına kodlanır. Bu çekirdek anılar, inançlar yerli yersiz, zamanlı zamansız kişiyi atak yaşamaya sürükler. Bütün bunlardan daha fazlasını videomuzdan izleyebilirsiniz.